Vor allem als Gemüsebeilage.
Im Kochtopf mit Deckel (Von uns empfohlen): den tiefgefrorenen Apfel Rotkohl mit 3 Esslöffel Wasser in einen Kochtopf mit Deckel geben und aufkochen lassen. Anschließend bei mittlerer Temperatur ca. 10 min köcheln, zwischendurch mehrmals umrühren.
In der Mikrowelle: Den tiefgefrorenen Apfel-Rotkohl mit 3 Esslöffel Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 15 Minuten erhitzen, nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal umrühren. 
Ökoland wünscht guten Appetit!
| Energie | 233 kJ / 55 kcal ** | 
| Fett | 0,6 g | 
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 
| Kohlenhydrate | 10 g | 
| - davon Zucker | 8,6 g | 
| Eiweiß | 1,1 g | 
| Salz | 0,78 g | 
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |